Nemokamas seminaras „Kaip būti sveiku sportininku?“

Kaip būti sveiku sportininku?

Kviečiame Jonavos futbolo ir kitų sporto šakų bendruomenę į seminarą „Kaip būti sveiku sportininku?“ ⚽️🏀🏐

📅 Rugsėjo 24 d.

⏰ 18:00 val.

📍 Jonavos kultūros centras

Ar pakanka tik sportuoti, kad būtum sveikas sportininkas? 🤔 O gal sportinius rezultatus lemia kur kas daugiau?

Seminare kalbėsime apie:

🥗 sveikos mitybos įtaką sportiniams rezultatams;

😴 kokybiško miego svarbą atsistatymui ir treniruočių rezultatams;

🚭 rūkymo ir alkoholio poveikį jaunam sportininkui;

💪 kas padeda sportininkui išlikti sveikam ir pasiekti geresnių rezultatų.

Seminarą ves Erika Krasinskė – asmeninė trenerė, mitybos specialistė ir biologijos doktorantė. Ji dalinsis savo įžvalgomis remdamasi moksliniais tyrimais ir ilgamete praktine patirtimi.

💬 Seminaro metu taip pat galėsite užduoti rūpimus klausimus ir sužinoti, kaip kasdieniai įpročiai gali padėti tapti ne tik geresniu, bet ir sveikesniu sportininku.

REGISTRACIJA: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBSpKsNSvVctImNa-65yjMYhtCm-yDLxBfrDQHOC1giPEIQw/viewform?usp=publish-editor

Kviečiame dalyvauti sportininkus, jų tėvus, trenerius ir visus, kuriems rūpi sportuojančio žmogaus sveikata! 🙌